ดูสินค้าในตะกร้า    แจ้งการชำระเงินออนไลน์   
  
   Friends Links
โคมไฟโมเดิร์น โคมไฟสไตล์ LOFT โคมไฟเพดาน โคมไฟระย้า โคมไฟติดผนัง โคมไฟตั้งโต๊ะ โคมไฟดาวน์ไลท์ หลอดประหยัดไฟ หลอดไฟ LED
จำหน่ายเสื้อผ้าเด็ก นำเข้าจาก ญี่ปุ่น เกาหลี ฮ่องกง จีน สินค้ามีพร้อมส่งค่ะ อัพเดตใหม่ๆ ทุกสัปดาห์ ในราคาสบายกระเป๋า
สถิติผู้เข้าชม
 ขณะนี้มีผู้เข้าใช้ 26
 ผู้เข้าชมในวันนี้ 323
 ผู้เข้าชมทั้งหมด 911,892
กรุณาฝาก Email ของท่าน
  เพื่อรับข่าวสาร ที่น่าสนใจ
  บทความ
วิธีกระตุ้นลูกน้อยให้แข็งแรงและบำรุงสมองตั้งแต่ในครรภ์
[9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]จำนวนผู้เข้าชม 402 คน


มากระตุ้นลูกน้อยให้แข็งแรงและบำรุงสมองตั้งแต่ในครรภ์กันเถอะ


เริ่มจากอะไร?

สิ่งที่สำคัญที่จะให้ลูกน้อยเติบโตได้อย่างมีประสิทธิภาพทั้งเรื่องการเรียน การทำงานการใช้ชีวิต ฯลฯ จะประกอบด้วยหลายๆปัจจัย ไม่ว่าเรื่องสภาพแวดล้อมที่ได้รับ หรือแม้แต่ อาหารการกินตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ที่คุณแม่ได้เลือกทาน ว่าอาหารเหล่านั้นมีคุณค่าของสารอาหารมากน้อยแค่ไหน ...
ทั้งนี้หลักการและวิธีปฏิบัติที่สำคัญที่คุณแม่ควรทำเพื่อกระตุ้นภาวะร่างกายและสมองของลูกน้อยคือ
  1. อารมณ์ดีอยู่เสมอ
คุณแม่ที่สภาวะจิตใจ อารมณ์ดีอยู่เสมอ ทางการแพทย์ระบุว่า ในขณะที่อารมณ์ดีมีความสุข ร่ากายจะมีการหลั่งสารแห่งความสุขที่ชื่อว่า เอนดอร์ฟิน (endorphin)ออกมา และสารดังกล่าวจะผ่านไปยังสายสะดือ สู่เจ้าตัวน้อย ทำให้มีพัฒนาการที่ทั้ง สมอง (IQ) และอารมณ์ (EQ)
  1. การฟังเพลง
โดยระบบการรับฟังของลูกน้อยระหว่างอยู่ในครรภ์นั้น  จะเริ่มทำงานตั้งแต่อายุครรภ์ประมาณ 5 เดือน  การใช้เสียงกระตุ้นจะทำให้เครือข่ายใยประสาทที่ทำงานเกี่ยวกับการได้ยินของลูกมีพัฒนาการดีขึ้น เสียงที่ควรใช้ในการกระตุ้นคือ เสียงเพลง  และเพลงที่ใช้ควรเป็นเพลงที่มีความไพเราะ จังหวังเบาๆ วิธีการเปืดให้ฟังคือควรห่างจากท้องประมาณ 1 ฟุต และเปิดเสียงดังพอประมาณ โดยลูกน้อยก็จะได้รับเสียงเพลง และคลื่นเสียง จะไปกระตุ้นให้ระบบประสาทที่เกี่ยวข้องกับการได้ยินมีการพัฒนาระบบการทำงานได้เร็วขึ้น ทำให้เมื่อลูกคลอดออกมา มีความสามารถในการจัดลำดับความคิดในสมอง รู้สึกผ่อนคลาย และจดจำสิ่งต่างๆได้ดี
  1. การพูดคุยกับลูกน้อย
การพูดคุยเรื่องต่างๆกับลูกในครรภ์บ่อยๆ จะช่วยให้ระบบประสาทและสมองที่ควบคุมการได้ยินมีพัฒนาการที่ดีและเตรียมพร้อมสำหรับการได้ยินหลังคลอด คุณแม่ควรพูดกับลูกบ่อยๆและพูด ด้วยน้ำเสียงนุ่มนวล ประโยคซ้ำๆ
  1. การลูบหน้าท้อง
การลูบหน้าท้องจะกระตุ้นระบบประสาทและสมองส่วนรับรู้ความรู้สึกของลูกให้มีพัฒนาการดีขึ้น การลูบท้องควรลูบเป็นวงกลม จะจากบนลงล่างหรือจากล่างขึ้นบน บริเวณไหนก่อนก็ได้ครับ
  1. การส่องไฟที่หน้าท้อง 
ลูกน้อยในครรภ์สามารถกระพริบตาเพื่อตอบสนองต่อแสงไฟที่กระตุ้นได้ตั้งแต่อายุครรภ์ประมาณ 7 เดือน การส่องไฟที่หน้าท้องจะทำให้เซลล์สมองและเส้นประสาทส่วนรับภาพและการมองเห็นมีพัฒนาดีขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับการมองเห็นภายหลังคลอด การส่องไฟที่หน้าท้องไม่จำเป็นต้องไปเล็งว่าแสงจะเข้าตรงกับนัยน์ตาของลูกหรือเปล่าหรอกครับ คุณแม่บางคนมาขอให้หมอตรวจอัลตราซาวนด์เพื่อหาตำแหน่งของนัยน์ตาลูกก็มี ผมว่ามันออกจะมากเกินไปครับ เอาแค่ให้ลูกรู้ว่ามีแสงส่องเข้ามาก็น่าจะพอแล้วละครับ 

6. ออกกำลังกาย

ขณะตั้งครรภ์ หากคุณแม้มีการออกกำลังกาย  ลูกที่อยู่ในครรภ์ก็จะมีการเคลื่อนไหวตามไปด้วย และผิวกายของลูกจะไปกระแทกกับผนังด้านในของมดลูก ผลดังกล่าวจะกระตุ้นระบบประสาทสัมผัสของลูกให้พัฒนาดี ทั้งนี้การออกกำลังกายควรเป็นไปท่าที่เหมาะกับการตั้งครรภ์ด้วย

7. เลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสม

หนึ่งในข้อสำคัญที่คุณแม่ควรปฏิบัติ  เพราะเนื้อสมองของลูกน้อยในครรภ์มีองค์ประกอบเป็นไขมันโดยเฉพาะไขมันที่มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเป็นองค์ประกอบถึงร้อยละ 60 กรดไขมันไม่อิ่มตัวที่ความสำคัญต่อพัฒนาการสมองของลูกน้อยในครรภ์คือ กรดไขมันที่มีชื่อว่า ดีเอ็ช เอ (DHA) ซึ่งมีมากในอาหารปลาพวกปลาทะเล และสาหร่ายทะเล และ เออาร์เอ (ARA) ซึ่งมีมากในอาหารพวกน้ำมันพืช เช่น น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันเม็ดทานตะวัน และน้ำมันข้างโพด   การเลือกรับประทานอาหารที่มีสารอาหารดังกล่าวให้เพียงพอจะทำให้ลูกในครรภ์ได้รับวัตถุดิบคุณภาพดีในการสร้างเนื้อสมองและระบบเส้นใยประสาทให้มีคุณภาพ

ขอบคุณข้อมูลหลักจาก 

รองศาสตราจารย์นายแพทย์วิทยา ถิฐาพันธ์ ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา Faculty of Medicine Siriraj Hospital คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล
(เรียบเรียงโดย ร้านขายยาเอี๊ยะแซ)






บทความ
- ตู้น้ำเก๊กฮวยและผองเพื่อน [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- การเตรียมตัวก่อนคลอด [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- ปวดเกร็งท้องขณะตั้งครรภ์ [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- ใครทานเหล่งเอี๊ยงได้บ้าง? [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- ดูแลลูกน้อยวัยไม่เกินเดือนอย่างไร? [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- เลือกจับเลี้ยงอย่างไรดี [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- เมื่อคนท้อง เป็นตะคริว [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- อาหารบำรุงน้ำนม [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- ผลไม้คุณแม่ตั้งครรภ์ [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
- เมื่อคุณแม่ๆพูดถึงจับซาไท้เป้าชนิดแคปซูล [9 พฤษภาคม 2560 17:32 น.]
ดูทั้งหมด

ข้อควรปฎิบัติในการแสดงความคิดเห็น
  • ไม่โพสคำหยาบ
  • ไม่พาดพิงผู้อื่นในทางเสียหาย
  • ไม่พาดพิงถึงสถาบันอันเป็นที่เคารพรักของชาวไทย
  • ไม่มีการโฆษณาหรือข้อความใดๆ ที่ไม่เกี่ยวข้องกับเนื้อหาเรื่องยาและสุขภาพของทางร้านหรือข้อความที่เป็นการรบกวนผู้ใช้บริการท่านอื่นๆ
หากตรวจพบจะทำการลบข้อความนั้นๆ ทิ้งทันที
  แสดงความคิดเห็น

ตัวหนา ตัวเอียง ตัวขีดเส้นใต้ ตัวขีดกลาง ชิดซ้าย กึ่งกลาง ชิดขวา รูปภาพ ลิ้งก์ ขนาดต้วอักษร สีต้วอักษร

ชื่อ: *
E-mail : *
ไม่ต้องการแสดง Email
รหัสตรวจสอบ : Security Image
* กรุณากรอกรหัสที่อยู่ในรูป

จำหน่ายยาจีน สมุนไพรจีน เพี๊ยงเกียอึ๊ง เหล่งเอี๊ยง จับซาไท้เป้า
Copyright by earsaireasy.com / design by ibeepdesign
Engine by MAKEWEBEASY